FINESTRA OBERTA DE L’EMT DE SILLA: DIARI DE TREBALL 1

05/10/2020

DIARI DE TREBALL 1

En cercle, i en el pati de butaques, iniciem la sessió amb una relaxant presa de contacte amb el nostre cos. Després presentem els primer moviments d’una “forma” de TAI-TXI, per tal d’anar, sessió a sessió, coneixen “La forma del xicotet cercle”, un exercici que ens acompanyarà en esta primera fase.

Entrem en contacte amb els companys, a partir del treball de rebre una palmada del company que tens a un costat i passar-la al de l’altre costat. Continuem amb altres variants del mateix exercici.

Per parelles, pugem a l’escenari i fem un treball d’entrenament individualitzat. Comencem buscant una posició de presencia corporal (el cos en neutre) i des d’ací obrir les cames, baixar la gravetat del cos i arrelar-se al terra amb moviments oberts i segurs. Es tracta de treballar el tren inferior del nostre cos sense implicar cap altra part. Des d’eixa consciencia, afegim el treball de braços, buscant la seua màxima expressivitat. Prestant molta atenció a les mans i a les terminacions dels dits.

Este treball d’entrenament és l’inici del llibre que presentarem molt prompte i que ens servirà de guia per al futur.

Un altre bloc l’hem dedicat a l’escolta, plantejant un treball de connexió amb els teus companys. Situats al final de l’escenari i en grups de quatre (en línia), hem de partir tots alhora sense que ningú agafe la iniciativa, treballant amb un alt nivell de concentració i energia interna.

I per finalitzar la sessió han pujat d’un en un a l’escenari per interpretar un personatge a partir d’una frase que l’hem assignat a cadascú.